Al langere tijd ben ik op een zoektocht naar mijzelf. Ik voelde me vaak niet gelukkig en trok relaties aan die niet gelijkwaardig waren: in de liefde, in vriendschappen en op het werk. Ik paste mij aan, zette mijzelf op de achtergrond en raakte steeds verder verwijderd van wat ik zelf nodig had.

Ik verviel in pleasegedrag en zocht de schuld altijd bij mezelf: “Ligt het aan mij? Doe ik het wel goed?” Mijn grenzen werden regelmatig overschreden en ik liet het toe. Dit leidde uiteindelijk tot destructieve relaties.

Toch is dat ook het moment geweest waarop ik besloot: nu kies ik voor mijzelf. Door aan mezelf te werken, vond ik stap voor stap de verbinding met mijn lichaam, mijn gevoelens en mijn eigen grenzen terug. Ik heb mijn schaduwkanten aangekeken, geleerd om weer te voelen en ben opnieuw in mijn kracht gaan staan.

Ik geloof dat wie jij bent, losstaat van wat je doet voor anderen. Maar ik weet ook hoe makkelijk het is om jezelf te verliezen in het zorgen, pleasen en fixen van de ander. Jarenlang leefde ik vanuit het idee: als zij maar gelukkig zijn, dan ben ik oké. Totdat ik begreep dat echte verandering begint bij luisteren naar jezelf.

Mijn professionele achtergrond ligt in social work en jobcoaching. Inmiddels werk ik als counselor in een afkickkliniek, waar ik dagelijks zie wat er mogelijk is als mensen de moed vinden om naar binnen te keren. Ik begeleid hen in hun emotionele processen.

In mijn eigen praktijk combineer ik die ervaring met lichaamsgerichte methoden zoals ademwerk, trauma release, familieopstellingen, systemisch werk en ceremonies. Want ik weet inmiddels: alleen praten is niet genoeg. Om mijn werk zorgvuldig en professioneel te blijven verdiepen, ben ik momenteel in opleiding tot psychosociaal therapeut.

Mijn aanpak is zacht, helder en eerlijk. Echte verandering begint niet met harder je best doen, maar met zachter zijn voor jezelf. Voelen wat vastzit, zodat je van overleven naar echt leven kunt gaan. Leren luisteren naar wat je lichaam je vertelt.

Ik help je om weer in je kracht te komen. Zodat jij leert voelen wat jij nodig hebt, grenzen durft te stellen zonder schuldgevoel en relaties opbouwt die wél gelijkwaardig zijn. Waarin jij ertoe doet: gewoon zoals je bent.

Misschien herken je het wel: dingen lopen niet lekker, je voelt spanning, stress of vermoeidheid maar je kunt er de vinger niet op leggen. Je vervalt in gedrag waarvan je weet dat het niet helpend is. Ergens vanbinnen weet je: er moet iets veranderen, maar waar begin je?

Dat moment kwam ook voor mij. Ik liep helemaal vast, maar daardoor móest ik wel in beweging komen. Achteraf ben ik daar heel dankbaar voor. Het werd het begin van een reis terug naar mezelf.

Wat mij hielp, was de kracht van meerdere hulpbronnen tegelijk. Niet alleen praten of begrijpen, maar ook voelen, aankijken en loslaten. Dingen die ik jarenlang liever wegduwde, mochten er eindelijk zijn.

Ik had van jongs af aan geleerd dat emoties iets waren om te vermijden of te dempen. Maar als je dat lang genoeg doet, slaat je systeem het ergens op. Tot het moment komt waarop je er niet meer omheen kunt.

Wat ik onderweg leerde is dat we altijd een keuze hebben. Ook als het voelt alsof je vastzit. Je kunt blijven leven vanuit oude pijn, vanuit de rol van slachtoffer, of je kunt de moed verzamelen om die patronen aan te kijken en te veranderen. Niet vanuit schuld of ‘moeten’, maar vanuit een verlangen om vrij te worden.

Voor mij waren verbonden ademhaling en plantmedicijn ceremonies hierin een krachtige sleutel. Mijn hoofd begreep al zoveel, maar pas via mijn lichaam kon ik het ook echt doorvoelen en veranderen.

Het is zo verleidelijk om buiten jezelf naar oplossingen te zoeken.. maar de echte transformatie begint wanneer je naar binnen durft te keren.

Met veel genoegen begeleid ik anderen om diezelfde beweging te maken. Vanuit veiligheid, zachtheid en aanwezigheid. Zodat ook jij oude cirkels kunt doorbreken en de regie terugpakt over jouw eigen leven.

Ik ben opgeleid tot Ademcoach bij Adem en Stem, een erkende opleiding die gericht is op lichaamsgericht ademwerk en integriteit in begeleiding.